カラダトラウムで大切にしていること

コーチの内藤です。

今年度より、再びカラダトラウムを担当します。

ボールを自由に扱うためには、自分の身体が思い通りに扱えないといけません。

身体をどのように意識して動かすと、より効率的な動きになるのか――意識することでどんどん身体が変化していきます。

筋力は必ずついてきますが、このリズム感や柔軟性、スムーズに感じる動き（巧緻性、身体の調整力、復元力）などは、必要な箇所に刺激を与えてあげることで大きく発達します。

サッカーの場面で感じる部分を、直接カラダトラウムでもメニューとして行うことができ、「ボールを扱う技術」「身体を扱う技術」を合わせて子ども達に関わることができるので、変化の部分は私自身とても楽しみにしている部分です。

ただ、カラダトラウムはサッカーだけでなく、全ての運動（日常生活も含む）に通じる「効率的に身体を動かす」ための原理原則をマスターする時間なので、どんなスポーツをやっている選手でも、スポーツをやっていなくても、効果的なプログラムだと思います。

是非、私達と一緒にグランドで楽しみましょう。本気のコーチ達が指導してますし、コーチ達も本気で楽しんでます！

無料体験もありますので、一度グランドに足を運んでみてください！

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